Nebyť jeho, doteraz by som mal “veľký pupok”

0

Keď som sa po dovolenke v Mexiku pozrel na fotky a uvidel som sa na nich, prišlo mi doslova zle.

“Toto som ja? To nie je možné! Ako som to mohol dopustiť?” hnusil som sa sám sebe.

Bol to hrozný pohľad. Veľké brucho, dvojitá brada, zavalité líca…

tréner Nebyť jeho, doteraz by som mal “veľký pupok” Chudnutie a trener

 

Toto sa zo mňa stalo za 2 roky

Za 2 roky, čo som prišiel na východ, som pribral 20 kilov a na váhe mi svietilo 103,4 kg.

Vtedy som si povedal dosť a začal som na sebe makať. Chcel som mať tehličky na bruchu a veľké svaly! Nech sa páčim sebe aj druhým.

Začal som zdravšie jesť a kilá išli postupne dole. Pozrel som si nejaké články, kúpil knihy, zaplatil online kurz na cvičenie… a dostal som sa do formy.

Nepotreboval som trénera ani nikoho, kto by mi hovoril, čo mám robiť. Teda aspoň som si to myslel.

Až do momentu, kedy som začal stagnovať a nevedel som PREČO.

Nejedol som hlúposti, cvičil som doma, ale od tehličiek na bruchu a svalov som bol stále ďaleko.

“Čo robím zle? Prečo nedosahujem výsledky?” Opäť som sa cítil zle.

Aj keď som dokázal schudnúť, necítil som sa úspešný.

 

Musel som spraviť niečo iné

Keď som chcel výsledky, ktoré som nikdy nemal, musel som spraviť niečo, čo som nikdy predtým nespravil.

Zazdieľal som na svojom Facebooku, že hľadám niekoho, kto bude na mňa dohliadať.

Na to, ako cvičím a na to, čo jem. Sám som sa nebol schopný odsledovať.

Potreboval som niekoho, kto bude ku mne tvrdý a nekompromisný. A tak sa mi ozval Daniel.

Sadli sme si spolu, nastavili sme ciele, moje očakávania a čo som ochotný pre to spraviť.

Dal mi plán a kontroloval ma, ale rovno mi povedal, že to za mňa nespraví. Zodpovedný za výsledok som ja sám.

tréner Nebyť jeho, doteraz by som mal “veľký pupok” Michal cvicenie trening 237x3004x do týždňa som chodil s ním cvičiť, kde dohliadal na každé jedno moje opakovanie, prispôsoboval mi váhy a tréningy mojim možnostiam a cieľu.

Na konci dňa som mu poslal fotky všetkého, čo som zjedol a on ma nasmeroval, čo môžem ešte upraviť a zlepšiť, aby som dosiahol svoj výsledok – svalnatú a vyšportovanú postavu.

Stál pri mne a aj keď mne sa niekedy nechcelo, on ma k tomu dokopal a pripomenul mi môj cieľ.

Tehličky na bruchu síce stále nemám, ale viem, že sa k tomu približujem. Cvičenie a zdravé jedenie dnes neberiem ako trest, ale ako radosť.

Môžem povedať, že bez neho by som mal doteraz “veľký pupok”.

Občas potrebujeme niekoho, kto na nás bude dozerať a dokope nás k tomu, keď my sami si nevieme pomôcť.

 

Je možné, že sa aj ty snažíš na všetko prichádzať sám

Ideš metódou pokusu a omylu a prichádzaš na to, na čo prišli už mnohí pred tebou.

Vymýšľaš koleso odznova. V tom lepšom prípade čítaš články, pozeráš videá či investuješ do kurzov, aby si sa posúval rýchlejšie.

No stále si na to všetko sám a prešľapuješ na mieste.

Možno si práve ty teraz na rozcestí, kedy vnímaš, že potrebuješ pomoc a sám sa už ďalej nedostaneš.

 

V takom prípade mám pre teba skvelú správu

Mať niekoho, kto ti ohľadom žien, životného štýlu a peňazí pomôže, je 3. z 5 kľúčových krokom k tomu, aby si získal svoju vysnívanú ženu, život a príjem.

Chcem ti s tým pomôcť, a preto budem robiť 13.4. živé vysielanie, kde sa dozvieš, ako si dokázalo 5 úplne obyčajných chlapov zvýšiť sebavedomie, spoznať stovky žien, nájsť priateľku, zarábať dvojnásobne viac či rozbehnúť biznis aj počas tejto doby…

tréner Nebyť jeho, doteraz by som mal “veľký pupok” mastri

V utorok 13. 4. o 19:00 sa na webinári Z D A R M A priamo od chlapov dozvieš:

  • Ako aj počas pandémie spoznali stovky nových žien, aj keď dovtedy za normálnych čias nespoznávali takmer žiadne
  • Ako si dokázali nájsť a udržať priateľku, aj keď si predtým neverili a nemali u žien a vo vzťahoch šťastie
  • Čo im pomohlo k tomu, aby im šéf aj v tomto období pridal viac či dokázali rozbehnúť svoj vlastný biznis
  • Ako si dokázali zvýšiť sebavedomie a zlepšili svoje vystupovanie, viac si veria a venujú sa konečne veciam, ktoré ich napĺňajú

Klikni SEM a chyť si svoje miesto na živom vysielaní Z D A R M A »

Chceš na sebe ďalej pracovať?

Ak áno, pridaj sa do Superligy CHLAPA 2.0 ku mne a ďalším chlapom. Nájdeš tam všetko pre svoj rozvoj pod jednou strechou. Online kurzy, online komunitu a nový obsah každý mesiac, máš na dosah jedného kliku.