Predčasná ejakulácia trápi takmer každého chlapa. Klesá tým jeho sebavedomie, má zranené ego a žena ho buď utešuje, alebo prevracia očami.

Táto nepríjemná situácia môže nastať či už vo vzťahu, alebo ak ste kamaráti s benefitmi.

Nehovoriac o nízkej mienke o sebe, ktorá bráni chlapom spoznávať nové ženy a užívať si s nimi…

Ukážem ti, ako pomocou jednoduchých tipov dokážeš predĺžiť sex a uspokojiť tak aj ženu, nie len seba.

Niektoré tipy možno už poznáš, niektoré aj ovládaš. No vždy je dobré si veci zopakovať.

Ja ti dnes prinášam súhrn tých najlepších techník a cvičení, ktoré poznám. Tieto mi pomohli najlepšie.

Som presvedčený, že pomôžu aj tebe.

Poďme na to:

 

1. Nauč sa správne dýchať

Je úplne prirodzené zhlboka a uvoľnene počas sexu dýchať.

Ale vieš čo? Presne toto nerobí vyše 99% chlapov, ktorí majú problém vydržať dlhšie v posteli.

To, že sa naučíš, ako správne dýchať pred sexom a počas neho, ti zabezpečí predĺženie tvojej výdrže pri sexe.

Určite si si všimol, že počas predohry a sexu dýchaš prerývane, lapáš po dychu a máš problémy s dýchaním.

Skús na moment svoje dýchanie kontrolovať, uvoľni sa, nadýchni sa nosom a pomaly vydýchni ústami.

Určite už poznáš myšlienku, že nádychom prijímaš energiu do tela a výdychom ju vypúšťaš preč. Tak v tomto prípade nechceš, aby tá energia vybuchla von penisom a ešte k tomu predčasne, však?

Noazaj, mám to odskúšané aj ja. Zameraj sa na dýchanie, ktoré bude hlboké a pomalšie ako zvyčajne.

Zaručene ti však pomôže aj:

 

2. Masturbácia pred sexom

Jedna z najznámejších techník vôbec, ktorá ti zaiste pomôže.

Nespôsobí síce to, že vydržíš mnohonásobne dlhšie, ale na 100% oddiali tvoje prvé vyvrcholenie.

Najlepšie spravíš, keď si ho „ponaťahuješ“ tesne pred tým, ako vyrazíš z domu alebo kým príde dotyčná za tebou.

Pri masturbácii pred sexom máš 2 možnosti:

1. „Ponaťahuješ“ si ho tesne pred sexom a necháš tak.
2. Masturbuješ a aj sa spravíš. Samozrejme, ak hneď zvládaš aj druhé kolo – bod 4.

 

3. Zatiahni ručnú brzdu

Keď sa už blížiš k vyvrcholeniu, zastav sa a stlač svoj penis pod hlavičkou žaluďa tak, aby si sústredil silu na močovú trubicu – to je tá rúrka, ktorá je na spodku tvojho hada.

Tento maličký úkon vytlačí krv von z penisu a na moment zastaví blížiacu sa ejakuláciu.

Vyskúšaj si to najprv na „nečisto“.

Keď v tom budeš mať trochu praxe (ale nemusíš to zas s tým cvičením preháňať), vyskúšaj to aj počas sexu.

Ak sa ti to zdá nepríjemné alebo ti to ešte nejde, odporúčam ďalší bod:

 

4. Hor sa na druhé kolo

Nie je hanba prísť s predčasným vyvrcholením. Samozrejme, pokiaľ to tým pre teba nekončí!

Pokojne sa môžeš rýchlo spraviť a začať sa venovať jej potešeniu (znamená to, že ešte nespíš), a potom naskočíš znovu do hry.

Väčšina mužov vydrží dlhšie druhé (a tretie, štvrté,…) kolo.

Čím viac budeš mať v tomto praxe, tým dlhšie bude trvať aj tvoje prvé kolo.

Len sa prosím ťa nenechaj knockoutovať v prvom kole ako amatérsky boxerista so šampiónom superťažkej váhy.

Čiže ak sa po prvom kole už ani nepostavíš, toto naozaj nie je pre teba. Radšej si prečítaj ďalšie zaujímavé body.

 

5. Buď aj v sexe gentleman

Ukáž dáme trochu zdvorilosti. A bavíme sa momentálne o niečom viac ako len o otvorení a podržaní jej dverí.

Keď sa postaráš v prvom rade o jej orgazmus, opadne z teba kus nátlaku a zodpovednosti, ktoré vedú k tvojej predčasnej ejakulácii.

Miesto toho, aby si myslel na mŕtve zvieratká či rátal násobky 7-čky, zameraj sa celým svojim vedomím na jej uspokojenie.

Zamerať sa na ňu celým svojím vedomím neznamená len jazykom metať ako helikoptéra medzi jej nohami. Uvedomuj si všetko, čo sa práve v tom momente deje.

Nalaď sa na jej dotyky, nalaď sa na zvuky a vzdychy, ktoré vydáva. Nalaď sa na pocity celého jej tela. Toto celé má za následok to, že nebudeš vôbec myslieť na svoje uspokojenie a tým oddiališ aj svoje vyvrcholenie.

Zabiješ tak dve muchy jednou ranou. Uspokojíš ženu a oddiališ svoj orgazmus.

 

6. Poloha – ona na tebe

Dovoľ jej vyliezť si na teba. Keď je ona hore, tvoj penis je menej stimulovaný.

A popros ju, aby išla na to pekne pomaly – čím rýchlejšie a dlhšie bude jazdiť, tým je nebezpečnejšie, že skráti tvoju výdrž.

Takže na koníkovi nech si iba zaklusá, žiadne šprinty. 😉

Jedine, že by ste to už chceli ukončiť…

 

7. Uvoľni svoje svaly!

Ak by si sa pozrel na mužov, ktorí majú problém dlhšie vydržať v posteli, tak tí buď vedome, alebo nevedome napínajú svaly panvového dna počas styku. Aby si vydržal dlhšie, toto je niečo, čo sa musíš pokúsiť zastaviť.

To nás vedie k skutočnému tajomstvu dlhšej výdrže v posteli. Je proste faktom, že je fyzicky nemožné ejakulovať, pokiaľ sú podpanvové a ejakulačné svaly v pokoji.

Takže kľúčom je uvedomiť si tento stav svalov a naučiť sa jednu špeciálnu techniku a cvičenie, ktoré ti pomôže udržať ich v pokoji.

Napríklad Kegelova metóda je typ cvičenia, ktorá pomáha spevniť svaly zodpovedné za kontrolu ejakulácie.

Zoznámiš sa s nimi tak, že zastavíš počas močenia moč a znovu začneš močiť.

Akonáhle zistíš, ktoré svaly sa ti pri tom napínajú, môžeš tento cvik cvičiť kdekoľvek – na prednáške, na lavičke v meste, cestou domov v autobuse.

Napni jednoducho svaly, narátaj do desať a potom uvoľni.

 

8. Pomôž si alkoholom

Nie som zástanca alkoholu pred sexom, ale ak ti má pomôcť práve toto…

Osobne uprednostňujem víno pred tvrdým alkoholom. Jeden pohárik červeného vína skôr tvoju túžbu naštartuje a privodí ti predčasnú ejakuláciu.

Vyskúšaj 2-3 poháre bieleho či červeného vína a môžeš si byť istý, že partnerka bude mať problém s tvojim vyvrcholením.

Jednej slečne išla pri mne doslova ruka odpadnúť a predsa sa jej to nepodarilo.

Alkohol je jedna z najúčinnejších metód, ako oddialiť mužské potešenie a vyriešiť problém menom „predčasná ejakulácia“.

Bonus: Pravdepodobne ti nemusím pripomínať, že alkohol „odhadzuje“ zábrany. To znamená, že žena s 1 pohárom červeného vínka v sebe (možno dvomi) je povoľnejšia a nadržanejšia.

 

9. Bolesť ti vie pomôcť

V niektorých prípadoch ti dokonca vie pomôcť oddialiť orgazmus aj bolesť. V tom momente sa nesústredíš na uspokojenie, ale na mieru bolesti.

Tá preukázateľne dokáže znížiť sexuálne vzrušenie. Teraz nemám na mysli, aby ti partnerka skoro odtrhla penis.

Pokojne stačí pohryznutie do ruky alebo si sám sebe môžeš zahryznúť do jazyka (pozor na odhryznutie!).

Treba si ale dávať pozor a robiť všetko, čo sa týka bolesti, s mierou. Niekomu to nemusí vyhovovať a môže to dokonca ukončiť samotný sex.

V tomto bode odporúčam skúšať postupne a ísť na to opatrne.

 

10. Neprikladaj na seba zbytočne tlak

Najhoršia vec, ktorú môžeš počas sexu spraviť, je, ak sa budeš obávať toho, že čo sa stane, keď nevydržíš dostatočne dlho.

Ak sa ti stane, že si príliš skoro, ešte to nie je koniec sveta.

Je veľmi veľa vecí, ktoré môžeš spraviť, aby si vydržal dlhšie. Buď si istý, že s trochou odhodlania a cviku to dokážeš.

Upokoj sa, zapracuj na predchádzajúcich krokoch, o ktorých som ti tu hovoril, a vychutnaj si ten moment.

Moment, kedy ti nebude robiť predčasná ejakulácia problém, predĺžiš si sex a uspokojíš tak svoju ženu či partnerku.

Ak chceš istotu a chceš zaručiť, že ti bude dlho stáť a uspokojíš tak aj svoju (sexuálnu) partnerku, určite vyskúšaj doplnok na lepšiu a dlhšiu erekciu od Zerex.sk.

Mne pomáhal fantasticky a ženy sa čudovali, koľko dlho som vydržal…

Vyskúšaj to!

 

Predčasná ejakulácia – BONUS – Pomôž si k lepšiemu výkonu

Vyskúšaj si ktorúkoľvek z týchto techník. Nie každá musí fungovať práve na teba. Preto je dôležité, aby si si vybral pre seba tú najvhodnejšiu. Určite ich nebudeš používať všetky.

A čo pomáha proti predčasnej ejakulácii práve tebe?

[CTA_MSO]